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躺着也能瘦是许多人梦寐以求的事,而现在,有一种“懒人健身法”,只需要你穿上一套特殊的衣服,就能让肌肉自己动起来,实现“躺瘦”梦想。
 
 
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千元一节课的懒人健身法 躺着真能立竿见影瘦下去吗

安博电竞   据新华社台北电(记者王爱华、何自力)台湾综合研究院14日发布报告预测,台湾2019年全年经济增长率将降至%。

  原标题:千元一节课的懒人健身法

  躺着真能立竿见影瘦下去吗

  穿上10万元的衣服,据说运动20分钟等于平时2小时运动量

  躺着也能瘦是许多人梦寐以求的事,而现在,有一种“懒人健身法”,只需要你穿上一套特殊的衣服,就能让肌肉自己动起来,实现“躺瘦”梦想。

  这就是现在风靡北上广的健身网红——EMS健身,短跑运动员博尔特、“小蜘蛛侠”汤姆·霍兰德、维密超模……都是EMS的忠实粉丝。这种健身圈里的“新物种”一引进,一下就成为健身圈的新宠

  运动20分钟等于平时2小时

  效果真的“立竿见影”

  EMS(Electrical Muscle Stimulation),即肌肉电刺激,最开始被用于航天员的肌肉训练。之后,EMS被更广泛地应用在了医疗和专业运动员的训练中。而现在,EMS健身已经成为风靡全球的健身新网红,更是维秘天使们保持身材的秘密武器。

  这种黑科技健身方式现在正在杭州悄然兴起。

  记者在杭州星佩乐私健身见到了这身“黑科技”装备,和普通的健身不同,在开始健身之前,你得穿上一套“特殊装备”。这套装备,看起来和普通的运动紧身衣没什么两样,但其实在衣服的胸前、腹部、背部、手臂等相应肌肉群上都有一片电极片。而在衣服的右手边有一个手机大小的黑色盒子,这个盒子接收脉冲信号后,传导给电极片后能控制肌肉收缩运动,让肌肉自己动起来。

  “EMS的装备分为无线和有线的两种,这一种是无线的设备,这样一套衣服价值10万元左右。”星佩乐私健身教练经理叶立告诉记者,“EMS能让你的肌肉即使在休息时间也能自己运动,穿着它运动20分钟,相当于平时2个小时的运动量。”

  EMS健身的效果真的有这么好?

  叶立请一位体重83kg左右的小伙儿现场穿上了这套衣服,在运动前后都进行了体质监测。在20分钟的时间里,测试的小伙进行了跑步、拳击、深蹲等运动,结果显示他骨骼肌从39.1kg增加到39.9kg,体脂百分比从17.8%下降到15.8%。

  “这两个数据说明了他的体脂和肌肉情况,这只是在20分钟内的效果,在平时可能2个小时都不一定会有这么明显。”叶立说,“而且这种效果很真实,并不会在几个小时或者几天后回复原状,只要你在运动,就能保持你现在的健身效果。”

  1000元一节课

  课程预约排到半个月以后

  星佩乐私健身去年开始推出这种黑科技健身方式,受到不少人的认可。“除了不能游泳,你可以在场地任何地方穿着它进行运动。我们现在一共2个场馆各有两套,1000元一节课,现在已经预约到半个月以后了。”叶立说。

  位于滨江区滨和路的FAN GYM健身工作室也是在今年2月引入了这种健身装备,工作室创始人陈非凡告诉记者:“EMS现在很受欢迎,很新鲜嘛,有不少人慕名而来。”

[来源:钱江晚报] [作者:王琼 李颖] [责任编辑:王秋芳]
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